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在国内流行喝排毒果汁的时候，国外早就流行起了喝“infused water”排毒!和果汁不同，所谓“infused water”只是选择你喜欢的水果搭配，用纯净水泡在密封玻璃罐子里，放进冰箱冷藏3-12小时，让水果味渗进纯净水后饮用。这样的天然饮料，做起来不仅外观非常靓丽，而且制作简单，最重要的是作为夏日饮品，infused water特别健康，排毒养身的效果也是一级棒!
一、蓝莓+鼠尾草
这个组合口感很浓郁，鼠尾草的醇厚配上蓝莓的清冽，对于女性内分泌循环有很大的帮助，需要调理周期的女生可以一试。
二、薄荷+黄瓜
薄荷清凉解毒、黄瓜利水利尿，这个组合用于夏季排毒最合适不过，常喝可以让皮肤干净透亮、整个人都水汪汪的。
三、草莓+罗勒
草莓可以分解食物脂肪、有利消化，罗勒化湿功能一流，这两者联手，对于夏季排毒减肥、预防湿疹过敏等大有裨益。
四、黄瓜+柠檬+迷迭香+百里香+薄荷
黄瓜和柠檬或许口感太过苦酸、加点香甜的百里香和清新的薄荷可以有效的提升口感，再加上迷迭香安神醒脑的功效，这组搭配做成的infused water可说是夏日清晨的最佳伴侣。
五、草莓+红心柚
红心柚含有天然叶酸，能帮助女性有效吸收更多钙和鉄，加上利于消化的草莓，常喝这款infused water可以让气色看起来更加红润有光泽。
六、苹果+肉桂+大黄
大黄对普通人来说或许有点陌生，这其实一种常见的草药，去火清湿的功效显著;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，其有利于溶解硫元素，能使皮肤润滑柔嫩;这样的组合搭配用于调味的肉桂，你说喝了皮肤能不好吗?
七、柠檬+树莓+薄荷
树莓十分利尿，对于人体循环系统有很大裨益，用它为主体做的infused water最适合在夏季剧烈运动之后用于补水之用。
八、橙子+柠檬+生
这款infused water口感香甜，清心明目，夏季午后来一杯，比油腻腻的下午茶令人精神振奋多啦! |
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发表于 2025-9-19 08:58:51