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减肥，是女人一生的事业，这句话是女人的口号，但是现在也变成了男人的口号，因为男人也有很多肥胖者。女人胖一点称为可爱，男人胖一点称为蠢，所以男人减肥势在必行，我们一起看看都有哪些减肥方法吧。
针灸
针灸是中医常用的方法，它的原理是调整内分泌。但同时要配以中药和饮食方面的注意。
仪器按摩
仪器减肥主要是利用振动的原理，使腹部产生热量，来燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。
运动
身体下方先垫个软垫，然后身体躺在地上，将大腿举起和身体成九十度，再将膝盖弯曲，使大腿和小腿也成九十度。将脚跟轻松地放在椅子上，双手放在耳朵两侧。然后腹部用力，以慢慢数到五的速度，试着把肩膀朝膝盖方向抬高。在最高点稍停一下，然后再以慢慢数到五的速度，将身体慢慢放下。
吸脂
这种方法是先对腹部的脂肪进行测量，然后按照一定的比例对其进行相应的胖细胞吸出，创口很小。由于细胞数量减少了，因此，其余的细胞再胖也胖不过以前。也就是不会反弹。 |
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发表于 2025-10-1 11:24:56