爱逛街的预防肥胖的方法

轻食主义掌门人

　
　　现在社会，是一个高速发展的社会，很多女性朋友在逛街的同时不知不觉吃了很多的东西，就会导致了发胖的发生。那么对于爱逛街的你怎么预防发胖方法呢?一起来看看吧！
　　现在可以说是几乎没有不喜欢逛街购物的女生，往往在走了几个小时后，疲惫不堪的我们都是会小吃一顿来犒劳自己消耗的体力，但殊不知一顿选择错误的高棒点食物就会大大的影响减重当天的棒点预算的。因此我们常常会高估自己的消耗量而低估了自己的摄入量，慧俪轻体最新研究得出:逛街可能让你增重的!
　　1、自备饮品带着走
　　其实逛街是个体力活啊，时间久了的话自然就会口渴了，但是便利店里的大部分饮料棒点值都是不低的，把有限的预算用在这上面似乎是有点不值的。如果出门前在包里装上一瓶自备的棒点饮料，不但能够放心大胆地喝，而且饮料的重量可以让你在不知不觉中负重行走，能够消耗更多的热量，这可是非常意外的收获啊！
　　2、诱惑当前绕着走
　　其实每个人都有相对固定的逛街区域，对这些区域应该非常熟悉才行的，因此，哪里有甜品店，哪里就是有冰激凌屋其实都是很心知肚明的。如果你不想因为看到这些店而抵御不了诱惑的话，不妨来个采取眼不见为净的办法，提前绕开这些可能会让你“馋”的餐饮店，把注意力集中到其他丰富的商品中去就好了。
    其实说实话逛街真的是一个非常不错的减肥方法啊！