夏季肥胖的原因

蜕变进行时

　　夏季简直就是一个时装秀，众多的姑娘们都换上了，清凉的服装的，那么曼妙的身材就是必须拥有的了，要不然衣服再美，要穿不出仙女的感觉，而开始不知道为什么，总是在不知不觉的变胖，这个到底是什么原因的呢!
　　多静少动
　　因为是高温的环境，这样的话就是会使人的惰性是增加的，如果说是长时间的坐卧的，活动量就是会减少的，自然的消耗也就是减少的，那么的话发胖就是理所当然的了，还有就是上班族也是发胖的原因了。
　　多吃水果
　　在夏天的时候，总是会有人少吃主食，多吃水果的，因为他们就是认为水果的营养价值是很高的，而且的话也是没有什么热量的。但是水果的含糖量的话确实是都是很高的呢。
　　喜食冷饮
　　夏季吗，谁不爱含糖的饮料、啤酒、冰淇淋的呢，但是需要的注意的就是一些的是在夏天进食是比较多的食物的话，它们的能量的话也都是比较高的，而且的话饱腹感也不是很强的，这样的话你就是会吃的很多的哦。
　　夜间多食
　　白天的话可能是会太热的，那么的话就是会不爱吃东西，但是需要的注意的就是这样的话往往到了夜里气温才是有些许凉爽，这个时候的话饿感就是会上升的，那么你就是会大吃一顿的。不胖怎么能会呢!
　　心理因素
　　在夏天的话你是不是觉得人的消耗是比较大的呢，那么的话你就多了一个，给自己进补的理由了，赶紧的加强营养，能吃就吃，正餐吃完过后在继续的吃零食，这样的话肯定是会变胖的了。